Стручковый горох; полезные свойства; польза и вред; рекомендации, как приготовить; рецепты блюд

Стручковый горох; полезные свойства; польза и вред; рекомендации, как приготовить; рецепты блюд

Употребление гороха снижает вероятность развития онкологии, инфаркта, гипертонии. Белок, который содержится в горохе, препятствует преждевременному старению, необходим для кожи. Горох прекрасно очищает организм от токсинов, т. к. содержит большое количество...

Читать далее

Таблица калорийности орехов и сушеных плодов

Таблица калорийности орехов и сушеных плодов

Чтобы организм мог эффективно сжигать жир, ему нужны витамины. Семечки и орехи являются продуктами, в которых оптимальное количество необходимых нам витаминов. Поэтому включать сухофрукты, орехи и семечки в свой рацион полезно с разных сторон: эти продукты помогают...

Читать далее

Ботва редиса полезней самого корнеплода?

О пользе ботвы редиса

При весеннем авитаминозе ботва редиски становится идеальным оздоравливающим средством. Молодые листочки содержат в себе все необходимые вещества для восстановления организма после холодного сезона. Кроме того, они вкусны, за счет чего употребление их не воспринимается...

Читать далее

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ЛИСТЬЕВ РЕДИСА, УКРОПА И ЛУКА

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ЛИСТЬЕВ РЕДИСА, УКРОПА И ЛУКА

ИНГРЕДИЕНТЫ:Листья редиса — 100 грамм; Зелень укропа — 100 грамм; Лук зеленый (перо) — 100 грамм; Соль — по вкусу.Приготовление: Зелень помыть, мелко нарезать, посолить, перемешать. По желанию можно заправить растительным маслом, а также добавить нарезанный помидор или...

Читать далее

Вигна поможет при отеках и в похудении

Вигна поможет при отеках и в похудении

Вигну можно использовать в питании при диетах, что позволяет избавиться от лишних килограммов и сохранить идеальную форму. Рекомендуется применять эти бобовые при ожирении.

Читать далее

Кукурузная диета на 3 дня. Эффект ― минус 3–4 кг лишнего веса

Кукурузная диета на 3 дня. Эффект ― минус 3–4 кг лишнего веса

Основу данной диеты составляет кукуруза. Летом вы можете употреблять её в початках, а если вы решите худеть в зимнее время ― то используйте её в консервированном виде. По продолжительности диета занимает 3 дня, каждый из которых повторяет меню предыдущего

Читать далее

Калорийность вареной кукурузы и диетические свойства

Калорийность вареной кукурузы и диетические свойства

Кукуруза – источник витаминов группы В, которые, как известно, обладают антистрессовым действием, тем самым положительно отражаясь на функционировании нервной системы, сердца, мускулов и на синтезе красных кровяных телец.

Читать далее

Руккола (горчичная трава, рокет-салат) поможет в похудении

Руккола (горчичная трава, рокет-салат) поможет в похудении

Руккола — это отличное диетическое средство. Кроме того, что горчичная трава малокалорийна и положительно влияет на обмен веществ в организме, она еще содержит массу веществ, помогающих людям, которые сидят на диете и ограничивают себя в целом ряде необходимых организму...

Читать далее