48 лучших семейных комедий

48 лучших семейных комедий

Семейная жизнь сама по себе иногда превращается в комедию. Совместный быт, дети, домашние животные – веселые моменты возникают постоянно. Лучшие семейные комедии показывают зрителям их собственную жизнь, лишь немного утрируя события. Иногда здесь не обходится и без...

Читать далее

Упражнение «Дыхание сна»

Упражнение «Дыхание сна»

Крепкий сон – одно из величайших благ. П. И. Чайковский Дыхательное упражнение, способствующее засыпанию, зиждется на очень простом психическом механизме. Дело в том, что во время вдоха происходит активация психического состояния человека, а во время выдоха наступает...

Читать далее

Бессонница – что делать? 10 способов, помогающих быстро уснуть

Бессонница – что делать? 10 способов, помогающих быстро уснуть

Сон современного человека – вещь очень хрупкая. Стрессы, вечная спешка и несоблюдение режима часто лишают нас крепкого сна. Что же делать, если одолела бессонница? Как быстро уснуть? Мы расскажем про десять действенных способов, помогающих решить проблему отсутствия сна...

Читать далее