ВСЕГО 13 ДНЕЙ И ФИГУРА БУДЕТ КАК У КОРЕЯНОК!!! КОРЕЙСКАЯ ДИЕТА. КАК ПОХУДЕТЬ. КРАСИВАЯ ФИГУРА.

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

❗❗❗ВНИМАНИЕ! ВСЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ДЛЯ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ПРОСМОТРА! ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РЕЦЕПТОВ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!❗❗❗

Корейские девушки всегда отличались достаточно миниатюрным телосложением и прирожденной стройностью. Однако действительно ли дело лишь в генетическом фоне и отсутствии предрасположенности к полноте? Или все дело в их питании? Сегодня вы узнаете как корейские девушки сохраняют свою фигуру в идеальном состоянии, какими диетами они пользуются, что бы всегда оставаться стройными!

❤❤❤СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ❤❤❤

♥️СЕКРЕТ ШИКАРНОЙ КОЖИ КОРЕЯНОК!!! КАК ОЧИСТИТЬ КОЖУ. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И МОРЩИНЫ —

♥️ КОРЕЯНКИ ДЕЛАЮТ ЭТО ПЕРЕД СНОМ!!! СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ КОРЕЯНОК. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. УХОД ЗА ЛИЦОМ —

♥️ ТАЙНЫ КОРЕЙСКОГО ОЧАРОВАНИЯ!!! КОРЕЙСКИЙ УХОД ЗА СОБОЙ. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. УХОД ЗА ЛИЦОМ И КОЖЕЙ. КОРЕЯ —

♥️ ЗАБЛЕСТЯТ КАК МИЛЕНЬКИЕ ПОСЛЕ ЭТОГО!!! УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. СЕКУЩИЕСЯ КОНЧИКИ —

♥️ ОКАЗЫВАЕТСЯ ГУБКОЙ НЕ ТОЛЬКО МОЮТ ПОСУДУ!!! 15 ЛАЙФХАКОВ С КУХОННОЙ ГУБКОЙ. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА —

♥️ СОСЕДКА ЗАПАСЛАСЬ КУРКУМОЙ, ОКАЗЫВАЕТСЯ ВОТ ДЛЯ ЧЕГО!!! УХОД ЗА ЛИЦОМ, ОМОЛОЖЕНИЕ, КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ! —

♥️ ПОДРУГА ВСЕ УШИ ПРОЖУЖЖАЛА ЭТИМИ МЕТОДАМИ!! КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ МАСКИ ДЛЯ НОГТЕЙ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ —

♥️ НА НОЧЬ ПРИЛОЖИ ЛИМОН К ПЯТКЕ — ТЫ УДИВИШЬСЯ!!! ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ. ТРЕЩИНЫ. СУХИЕ ПЯТКИ. МАСКИ —

♥️ ЭТО СРЕДСТВО СПАСЛО СОТНИ ЛЮДЕЙ! ОНО ЕСТЬ И У ВАС! МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. ОТ ПРЫЩЕЙ. ОТ МОРЩИН. ОТ ПЯТЕН —

♥️ ДРАНЫЕ КОЛГОТКИ НА ВЕС ЗОЛОТА!!! 15 ЛАЙФХАКОВ С КАПРОНОВЫМИ КОЛГОТАМИ. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК —

Макияж, мода, полезные советы, советы для девушек, секреты красоты, как похудеть, красивая кожа — все это интересует девочек, девушек и женщин! На этом канале вы узнаете как сделать: маски для роста волос, как укрепить волосы в домашних условиях, как отрастить длинные ногти, как сделать ванночки для ногтей, как сделать простые маски для лица, как избавиться от морщин, как убрать черные точки, как избавиться от прыщей, как отрастить длинные ресницы дома, как быстро похудеть, как избавиться от жира, как отрастить длинные волосы. Все эти и другие полезные советы для женщин вы найдете на моем канале Всё гораздо проще!

Композиция "Short Guitar Clip" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution ( ).
Исполнитель:

108 Комментарии
  1. Алина Немнонова

    вес : 72 кг
    рост : 163 см
    залайкайте чтобы не потеряла,потом отпишусь

    Ребят!Работатет!Скинула 17 кг!Спасибо за поддержку

    1. Ännä Rödinä

      Подскажи что ты еще делала при диете?

    2. Ameli warren

      Полина Домичковская ты думаешь головой? у людей разное телосложение во первых, во вторых кости тоже имеют значение, у кого-то они тяжелее, у кого-то наоборот. в третьих у всех разный метаболизм, и не надо говорить «это мое мнение» она его не просила. следи за собой.

    3. Dasha May

      @Полина Домичковская У людей индивидуальный вес даже если рост одинаковый у кого-то кости тяжелее, у кого то органы, у кого-то генетические проблемы с собой сравнивать не надо

    4. Dinara Suleimen

      Уау
      Круто постаралась 🤗👍🥳

    5. Umka _01_

      @Венера это норма

  2. Алена Жербакова

    Нельзя:
    Мучное, сахар, алкоголь, кондитерские изделия.
    1,5 л воды в день
    1 день
    Завтрак
    1 чашка кофе без сахара и молока
    Обед
    Несколько яиц всмятку или в крутую. Салат из отварной капусты, заправленной растительным маслом
    Ужин
    Стакан томатного сока
    2 день
    завтрак
    Чашка черного кофе
    Обед
    Отварная или жареная рыба, салат из свежих овощей заправленного растительным маслом
    Ужин
    Кефир, 100 г отварной говядины
    3 день
    завтрак
    чашка черного кофе
    Обед
    Большой про жареный кабачок в растительном масле
    Ужин
    Салат из свежей белокочанной капусты, несколько отварных яиц, немного говяжьего мяса
    4 день
    завтрак
    чашка черного кофе
    Обед
    Сырое куриное яйцо, 3 отварные моркови
    Ужин
    Любые свежие фрукты
    5 день
    завтрак
    чашка черного кофе, салат из свежей моркови с лимонным соком
    Обед
    отварная или жареная рыба, томатный сок
    Ужин
    Любые свежие фрукты
    6 день
    Завтрак
    чёрное кофе
    Обед
    половину отварной курицы, салат из белокочанной капусты с морковью
    Ужин
    Несколько вареных яиц, салат из сырой моркови заправленный небольшим количеством растительного масла
    7 день
    завтрак
    чашка зелёного несладкого чая
    Обед
    любые фрукты, немного отварной говядины
    Ужин
    Любой из предыдущих диеты
    (Запрещённые яйца, капуста, говядина)
    8 день
    Соблюдайте меню 6 дня
    9 день
    Соблюдайте меню 5 дня
    10 день
    Соблюдайте меню 4 дня
    11 день
    Соблюдайте меню 3 дня
    12 день
    Соблюдайте меню 2 дня
    13 день
    Соблюдайте меня 1 дня

    1. Рухшона Уктамова

      Спасибо большое ❤️

    2. Lauraa Kokokoro

      Как блеять кушать сырое яйцо, я не понимать

    3. Cool Girl

      Даст Бог тебе здоровья!

    4. arika tomoka

      Спасибо

    5. Natasha Abramova

      Ты не ангел, но для меня ты стала святой 👼🏻 🕊️

  3. Бекбулат Турниязов

    А что если это родители не готовят каждый день такую еду????я готовить не умею 😑😑😑😑.

    1. Ameli warren

      Иди сЮдА, я тЕбя СьеМ возраст не имеет значение. люди могут с рождения начать учиться готовить и ближе к 5 готовить хорошие блюда, а некоторые и в 60 не научились.

    2. fanranli

      @ХАнна ***** 👻💓

    3. ХАнна *****

      @fanranli и ты прости😄
      Наговорила все что в голову пришло… вообще то я не люблю сориться♥️

    4. fanranli

      @ХАнна ***** блин, ну сердечко конечно убило, извини если обидела💓 Я просто не особенно добра к незнакомым людям и говорю все что думаю в лоб, но когда человек оказывается милым, прям иногда побить себя хочется.. 😟💓

    5. ХАнна *****

      @fanranli спасибо ♥️
      Было очень приятно это читать…
      Именно так и сделаю

  4. ᴄᴏᴛᴛᴏɴ ᴄᴀɴᴅʏ UwU

    Вес: 79 кг
    Рост: 192
    НАПИШУ ЧЕРЕЗ 13 ДНЕЙ! ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛА!!

    1. Ameli warren

      как же я обожаю высоких девочек😍

    2. Julia Hops

      Хэй ты где

    3. Ольга Чиркова

      Вау, ты молодец)) Как ты себя замотивировала?

    4. Aliza Rahatbekova

      Я жду

    5. Aida_ Achmiz

      Ну что ?! На сколько похудела ?! Спрашиваю через месяц) вот ща месяц на скока похудела и работает вообще это?

  5. -_--_-

    Каждый день кофе? Вы че лять? Сердце отсохнет.

    1. Тихон Кордов

      @-_—_- я пила 1-1,5 литра кофе в сутки и на протяжении года, была на мед комиссии (УЗИ сердца) сказали что все в норме)))

    2. Tatiana Kazimirskaya

      Пью каждый день уже много лет

    3. Вишенка Юн

      @-_—_- я Русская и я каждый день кофе пью по 2 раза

    4. -_--_-

      @Aruka TV с молоком и сахаром, это уже не настоящий кофе, а белеберда какая-то, Да и похудеть от него не получится.

    5. Aruka TV

      Я в день 5-6 стаканов кофе пью (ну конечно с молоком и с сахаром)🌝🗿

  6. жмых пожилой

    Иногда жалею , что в моём роду нет азиатов

    1. Chebu-Rushka CountryHumans

      @женя пашнёва — 1. Воняют.
      2. Волосы волосиками. #_#👍
      3. Это называется «нос картошкой».

    2. женя пашнёва

      @Chebu-Rushka CountryHumans просто не которым она нравиться и ещё есть крутые плюсы:
      1.когда потеют не ваняют.
      2.нет волос на руках
      3.нос не такой большой

    3. Chebu-Rushka CountryHumans

      @женя пашнёва так. Я не понимаю, почему некоторые хотят иметь азиатскую внешность. Типо, в чём прикол? -. _-.
      В чём здесь красота?
      Вы видели азиатов в России? Без мейк апа. Среднестатистических.

    4. женя пашнёва

      @Аюки Сузуми жиза

    5. Аюки Сузуми

      То чуство когда есть , но увы не получилось не фортануло 😒

  7. Бекмырза Аджибаев 6-В класс

    Интересный факт если ты смотришь это видео ты толстый я очень начинаю сегодня потому что врачи говорят пора худеть а то в будущем будут проблемы со здоровьем
    Рост:157
    Вес:72
    Да я очень жирный плз ставьте каждый день лайк что бы не забыть хотя бы 13 лайков сразу спасибо буду держаться все 13 дней поддержите плз

    1. Бекмырза Аджибаев 6-В класс

      мне 17🤣

    2. Маша Гук

      @Бекмырза Аджибаев 6-В класс нееееее, я намучаюсь но похудею. Мне 16 а тебе сколько?

    3. Бекмырза Аджибаев 6-В класс

      @Маша Гук токо не мучай себя если не сможешь🤣🤣🤣 кста а скоко тебе

    4. Маша Гук

      @Бекмырза Аджибаев 6-В класс понятно но то что столько много сбросил, вот прям респект 👍. Я тоже скоро сяду на эту диету

    5. Бекмырза Аджибаев 6-В класс

      В последний день я очень себя плохо чувствовал и меня отвезли в больницу ну и сказали что бы таких глупостей не делал а причину мне не сказали

  8. sinner 6002

    Народ с завтрашнего дня сажусь на эту диету, залайкайте, чтобы не забыла
    Вес: 59кг
    Рост: 165см
    Удачи мне), через 13 дней отпишусь

    1. Ирина Ткач

      @Анастасия Толстоухова да, я похудела но после. Оканчания можешь снова набрать вес

    2. Анастасия Толстоухова

      Ну что?

    3. Maria twenty five

      Очень жду ваших результатов, уверенна, что у вас всё получится! Удачи❤️🥰Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

    4. Ирина Ткач

      @Анастасія Новік минус 1кг за 2 дня

    5. Ирина Ткач

      Да, это нужно для подтянутый кожи. Все хорошо минус 1кг

  9. Tik Tok

    Смотрю видео похудение и жру шоколадкуу!!)))😁😂😂😂

    1. sinner 6002

      @Tik Tok эм? Чо чо? Пастила похожа на зефир , обычно делают из яблок, эт если классический вариант…

    2. Tik Tok

      @MargoSPb чё?

    3. MargoSPb

      пастилу)

    4. Bun lalisa

      Я колу пью👍

    5. mi ni

      Смотрю в 2:10 и заедаю шоколадкой👍🏻

  10. Ева :з

    Я сижу на этой диете 3 день. Сегодня 5 июня

    Залайкайте пожалуйста 🙏🙏

    1. Aliza Rahatbekova

      И как

    2. Ева Диз

      @sinner 6002 со здоровьем все хорошо. С самооценкой ничего не изменилось, но я над этим работаю 🙂

    3. sinner 6002

      @Ева Диз, здравствуйте. Ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, стали чувствовать себя увереннее? Спрашиваю, так, для стимула) А со здоровьем всё нормально, хорошо себя чувствовали во время диеты?

    4. Ева Диз

      @Nana похудение за за месяц, просто выполняла 13 дней :)

    5. Nana

      @Ева Диз что за приложение скажите пожалуйста, очень прошу🙏🙏🙏🙏

  11. Кузьмина Екатерина Николаевна

    Ребят я скинула 5 кг!!!
    Честно не верила. Со здоровьем все хорошо,ничего не болит (я аро желудок).

    1. Ірина Лесковець

      Серйозно 5 кг 😮😮

    2. Lee Min Ho SF9 Fan

      @listen my heart ахахааха
      Что поделать

    3. listen my heart

      Вы шутите?) меню из ролика…

    4. Sakura

      Пожалуйста скажы что ты ела ? Чтобы так похудеть

    5. Nej Be

      Серьёзно ? Расскажи пожалуста подробно сестра 🙏,мне тоже нужно сбросить 5,6 кг

  12. Chelsea Jones

    окей, попробую я и отправлю.
    а то умерли тут некоторые.
    если не скажу в течении 14 дней то земля мне пухом, девАчки.

    1. frederica

      гг

    2. Black Angel

      @Chelsea Jones 39? Простите, сколько Вам лет и какой Ваш рост?

    3. Anna안나

      @Alison Witson ого😳

    4. Alison Witson

      @Anna안나 она уже написала ответ👆она похудела на 5 кг

    5. Anna안나

      И как???

  13. Кто -то

    Как научиться за 13 дней пользоваться фотошопом😂
    Никого не обвиняю, просто влетело в голову😎

  14. ritaus

    дети которые смотрят этот бред, если вы будете так питаться, вы заработаете себе проблемы с желудком и еще много чем. читайте про рпп

    1. Ширин Джумаева

      Ребят понимаю что диеты могут быть опасными, но если будешь жирным то проблемы со здоровьем итак итак появятся лучше похудеть, но если для своего роста и возраста ты и так нормально весишь вот тогда не надо худеть

    2. YUNA Itzy

      @sinner 6002 давно иида мой рост 155 хех

      Я уже после рпп и анорексии живу
      Хех

      Так что интервалка в помощь

    3. sinner 6002

      @YUNA Itzy остановись…это очень опасно…

    4. sinner 6002

      @ritaus сможет, вот я сама маму прошу, чтобы она меня останавливала, если я захочу сожрать ШоКоЛаД…

    5. Наталья Шолько

      @Kook Kim Единственный прекрасный комментарий.!!!@@😆😆😆😆😆😆😀😀👍👍👍

  15. Анна Марканич

    Ну во-первых…мы только в Ютубе видели красивых кореянок,в жизни же они не все модели…Даже есть слишком жирные.Во-вторых…понятие наследственная полнота есть,правда её вероятность у некоторых людей до 40процентов.

    1. Леди Лейсан

      Анна Марканич, ты просто завидуешь

    2. Карина Ахметвалиева

      Анна Марканич говорят что им делают операцию для похудения

    3. various version

      Живу в Корее, есть полные , но их очень мало , в основном все стройные (женщины и мужчины) По сравнению с Россией видна явная разница .

    4. Татьяна Голубкова

      WE ARE KPOP 40% наследственной полноты, а не полных, жирных(любое прилагательное, которое ты хочешь использовать, говоря о полных людях) японок, корейцев и т.д

    5. Анна Марканич

      @WE ARE KPOP ,Вы вообще не поняли,о чем я

  16. Кара Кара

    Всем хай!
    Изначально
    Мой вес : 56кг
    Рост : 159
    Хочу похудеть на 5-7 кг
    Залайкайте пожалуйста я через 2 недели отпишусь за ранее спасибки! Всем спасибо за поддержку похудела на 6 КГ. Сидела строго но зато я не делала физических нагрузок( ну кроме ходьбы и т. д.

    1. Maria twenty five

      Очень жду ваших результатов, уверенна, что у вас всё получится! Удачи❤️Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

    2. 김민지

      @Анастасія Новік +, пни когда она ответит

    3. Анастасія Новік

      Кара Кара привет, а ты спустя неделю не набрала вес обратно? Просто переживаю не наберу ли я его👉👈👀

    4. Нэнси Лазарева

      Кара Кара ого). Спасибо что ответила

    5. Кара Кара

      @Нэнси Лазарева Привет :) все хорошо 👌 я не жру много и стараюсь ограничивать себя с каллориями поэтому я сейчас вешу 49 кг 😊

  17. Тая гыгы

    Ок, попробую
    Изначально:
    Вес : 49,8
    Рост : 154

    Залайкайте плиз, чтобы не забыла

    Результат : — 7кг😳💛

    1. Umka _01_

      @Акзирек Арапбаева тоже самое. Но в школе все думают что я худая а дома самая толстая

    2. Акзирек Арапбаева

      У меня тоже рост 1.54, но вес 51, бляя надо худеть

    3. Umka _01_

      @Anna안나 армииииии

    4. koreankingsbts

      @kim malena Аньён:>

    5. kim malena

      @koreankingsbts Аньёнхасеё 😍:)

  18. Екатерина Артамонова

    Видео начинается с 2:45, не благодарите

    1. Natasha Abramova

      Ты не ангел, но для меня ты стала святой 👼🏻 🕊️

  19. Дияра Кахарова

    Сегодня же начну . 13 дней. Залайкайте чтобы не забыла

    1. Ami _ Army

      @Вероника Фадеева Прооралась😂😂😂😂😂горбушка — это святое

    2. пирожок с повидлом

      ну как

    3. Дияра Кахарова

      @Вероника Фадеева после 3 дня к вечеру сорвалась и покушала хлеб с калбасой 😂😂

    4. Саша Ким

      🙄Мда

    5. Вероника Фадеева

      @Дияра Кахарова , я и дня не выдержала 🤣
      К вечеру готова была душу дьяволу отдать за горбушку и кружку чая с сахаром

  20. A.R.M.Y Виолетта

    В Корее все почти едят 1 раз в день (из-за занятости), вот и худые

    1. Ангелина Army

      Айдолы кушают вкусную еду, естественно сидят на диетах, + они же учат хорягу и выступают, это танцы, а танцы это залог похудения)

    2. noyabr1na

      Ахах,что за бред,моя подруга живёт в Корее и там все нормально едят,ходят по ресторанам и тд после работы,перед работой.Они едят много блюд,но по-немногу,думаю ты и сама это знаешь

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.