Супер простая диета? Невозможно не похудеть на ней

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

Самая простая диета – эффективная методика, позволяющая быстро и без особых усилий сбросить лишний вес.

▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Как я зарабатываю 💲💲💲 на Чеках:

Она основывается на сбалансированном питании и не предполагает приготовление сложных блюд и употребления экзотических продуктов. Придерживаясь такой системы похудения можно за месяц потерять до 10 килограмм.

В нашем видео мы приведем несколько разновидностей самых простых диет в домашних условиях таких, как гречневая на 3 и 7 дней, овсяная и средиземноморская. А также поговорим об основных правилах таких методик похудения и их противопоказаниях.

86 Комментарии
  1. Твой Диетолог

    ▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    Как я *зарабатываю* 💲💲💲 на *чеках:*
    https://www.youtube.com/watch?v=NDIGzbuEpec

    1. /Den Black

      I love you да

    2. I love you

      @/Den Black за неделью?

    3. KASTOM

      @Нигара Якупова спасибо большое

    4. Нигара Якупова

      KASTOM если не кушать то мног пить водичку 4 литра где-то и не более 2 недель сидеть на этой диете

    5. KASTOM

      А если нечего не кушать ? Я похудею ?

  2. Луна Ким

    Самая действенная диета: хочешь жрать, попей водички)

    1. Yuni_ʝąɱ

      Это гимн анорексички

    2. Настя Миненко

      Хватит романтизировать над анорексией! Нам обидно 😞

    3. MIZUKI _FOX

      Это гимн анорексички

    4. Milana Milanovna

      @Ксения Гречина ешь вода , пей вода срать не будешь никогда

    5. amina 4436 çelik

      Только воду🤣

  3. Iana Mihalache

    То чувство когда карантин и гречки нету😂

    1. Feel_the_pa1n

      @КтО-тО тоже самое

    2. Максат Лиманов

      гречка мартине мы на карантине

    3. MINI MSP

      Гречка мартини, мы на карантине!!!!!

    4. Meow Chan

      У меня ее очень много,могу одолжить😂

    5. Даша кис

      Ха ха ха😂😂😂ор выше гор)

  4. Unicorna the Alena

    «ешьте когда чувствуете голод»
    Я, которая может весь день ничего не есть. 🗿

    1. _ T O X A _

      О боже, думала что одна такая😍

    2. любовница юнги

      я ем только потому что мне скучно и делать нефиг

    3. Динара на ПП

      Я которая ест каждые 10 мин😂😂😂

    4. Анастасия Леткова

      Тоже самое

    5. • Darvin •

      +++

  5. Алия Мурадова

    Кто тут из 2020 лайк

    1. Dekrim

      Похудеть к шараге.

  6. Галинка Девичья

    Чтобы похудеть надо влюбится. Это уже проверено.любовь это такая стихия, что поырает все.и диеты не надо.

    1. Фатима Куанышкали

      К-поперы вошли в чат

    2. Mimsi Ximi

      Я влюбилась і скинула 22кг

    3. Рамиль Казакбаев

      Аха влюбиться в 70лет

    4. Seda Abbasova

      Влюбилась 🤦теперь ищю диеты😂😂

    5. No Name

      Эх…Жиза 👍

  7. Ульяна Семисалова

    Смотрю о похудении и жру шоколадку 😁😂👌

    1. ЯНА ПЛЕЙ

      А я шоколадную мороженку

    2. Polina Kurakina

      А я печенько

    3. Ілона Корзун

      Я кАнфетки

    4. Нигара Якупова

      ʀɪᴛᴀ ᴘᴇʀsɪᴋ просто надо кушать только тогда когда реально хочешь кушать и не переедат

    5. О—Г—Н—Е—Н—Н—Ы—Й Ч—Е—Л

      Да, только профитроли🤣😹

  8. Ираида Олеговна

    Самая действенная диета- СКОТЧ на рот

    1. Ираида Олеговна

      @Ангелина Осипчук 😅😅😅но стараться надо(самое тяжелое слово😋). Здоровья и удачи в поставленной цели.

    2. Ангелина Осипчук

      @Jimin Park это просто сарказм 🗿

    3. Ангелина Осипчук

      И на руки. В моем случае на ноги нужно тоже 😂(штука)

    4. Ираида Олеговна

      @Jimin Park улыбнитесь😀😀😀нельзя все так принимать буквально👋

    5. Jimin Park

      А вот и нет. Где организму брать силы на занятия? Да даже на простую жизнь? Как вы так легко и уверенно говорите о том, в чем вообще не разбираетесь? Вы в курсе что из рациона нельзя исключать ни жиры, ни белки, ни углеводы!!!!! Перестаньте нести чушь!

  9. _ Moon_

    Начало 20.02.20
    Рост: 154
    Вес: 59
    Буду сидеть на овсяной диете
    Пожалуйста лайкайте комент чтобы не потеряла🙏
    Буду писать каждый день и изменения в весе!

    1. Sasha Muhamadzoda

      @Анна Ланцова ты не жирная тебе не хватает вес! Ты должна бить 42. 40 кг

    2. _prosto _karl

      Анна Ланцова нееет. Думаю тебе не надо садится на диеты еще рано. у меня вот 166 74 хоть и не ем много и тренируюсь но ничего не выходит

    3. Ангелина Осипчук

      @SweetSlime ну он(а) хочет похудеть

    4. Ксюша Юрченко

      Арми 💜приветули

    5. Сериалы на реальных событиях

      @Анна Ланцова также ток 38. Вот как я в прошлом году с этого же веса до 35 похудела: я не переедала, пила много воды и занималась спортом. Щас ситуация другая, ищу другю диету.

  10. просто дорамщица

    Короч, сложные здесь диеты. Напишу свою.

    На каждый день в течение недели:
    Завтрак: отварное яйцо, греча
    Перекус: огурец или помидор
    Обед: греча с двумя ложками салата из помидоров и огурцов на сметане
    Полдника нет
    Ужин: греча и отварное яйцо
    Между приёмами пищи можно пить зелёный чай без сахара или чистую воду

    П.С. не пью кефир и ряженки, поэтому не включаю в список

    Начало: 4.08
    Рост: 151
    Вес: где-то 48

    Залайкайте, пожалуйста! Буду сидеть неделю, буду отписываться каждый день!

    1. просто дорамщица

      @Agust D уже сижу 5 дней, завтра 6. Результаты немного видно по фигуре аххах
      Жаль, что весы сломались (видимо пож моим весом 😝), но визуально изменения есть, но очень маленькие (смотрю по лицу). Конечно, не обходится без гимнастики. Час вечером. Файтин, Арми! ~ ❤️❤️

    2. Agust D

      @просто дорамщица ну как там диета??? Я сегодня же (2:35 время,понедельник) буду на этой диете.
      Файтин! Арми~~~

    3. просто дорамщица

      @Dkwlrd даа, потрясный 😍🔥

    4. Dkwlrd

      просто дорамщица не в тему,НО Чонгук~и на аве😍

    5. просто дорамщица

      @Lizzzka Сан спасибо!

  11. Анастасия Петрова

    19.08.2019
    Вес:60кг
    Рост:170
    С завтрашнего дня на гречневой диете. Заласкайте,чтобы не потеряла 🙏

    1. Алиночка Малиночка

      @Софья Чуйко куда ещё ?! Ты АнОрИкСиЧкОй станешь!

    2. DAMER BONO

      @Джамиля Уруджева ну так всегда делают начинающие анорексички, потом ноют от того что помирают!

    3. Елена Николаевна

      Настя, хочешь дистрофиком выглядеть? При твоём росте и весе куда ещё меньше то?

    4. мяу :3

      т9

    5. Анна Тарасова

      @SoFiA TsOi моя подруга ростом 162, а весит 60, она выглядит очень хорошо. У каждого все индивидуально, наверно так

  12. оюна надбитова

    Как похудеть на 8 кг когда и 100грам не можешь сбосить

    1. M C

      Яичной-апельсиновая диета, попробуй

    2. Мария Верес

      INESSA INESS какой примерный рацион?

    3. Анна Кот

      Я не ем много продуктов к примеру варёные яйца, мясо, свеклу

    4. Аделина Орлова

      А как похудеть на 44 кг когда ты весишь 89?

    5. Anti Ki

      Меньше жрать и больше двигаться

  13. Sabina Veliyeva

    Какая фигня!
    Похудеть можно легко!
    А вот удерживать результат сложно.

    1. Мария Верес

      Не думаю, сбросить сложнее, чтобы поддерживать вес, нужно кушать где-то 2000 ккал и все будет нормально, мне 1500 вполне хватает, а т.к сейчас решила похудеть с 60 до 53, ем меньше 1000.

    2. Rina

      Похудеть легко? Вы серьёзно? Да, я согласна, поддерживать вес и дальше будет сложновато.
      Но блин.
      Чтобы поддерживать данный вес, нужно сначала похудеть. А похудеть собственно, не особо легко.

    3. Mandragora Xxx

      Еще бы! Сидеть месяц на гречке, а потом жрать в три горла, как тут удержать. Не диетами замарачиваться, а выбрать определенный образ питания. И вес набирать не будете. Я вот, не тарелкой еду меряю, а колличеством ложек. Пятый год и вес не беспокоит. Все, проблем нет.

    4. I'm snegok

      это точно

  14. Пилогея Качанова

    И тут я смотрю на свою пиццу и литр колы

  15. •ʟᴏsᴇʀ•

    Хочешь есть?🗿
    -Попей водички)💦
    Вот он гимн Анорексички🤡👌🏼

  16. MC Sveng

    То чувство когда очень хочешь похудеть, но терпеть не можешь гречку🥺🙄

  17. Буалипа Токтобаева

    я даже не могу терпеть😂🤣

  18. Ак А

    Самая лучшая диета расскажу, все на себе попробовал, так ешьте все подряд, но только до 16 часов потом если захочется воду, за месяц похудел на 8 кг, вот и все

    1. Purple Raven

      @С н Е ж Ø к :3 За 4-7 месяцев вы на любой диете похудеете, не важно, будет ли это «правильное питание» или периодическое голодание. А вот насколько и с какими последствиями для организма лучше почитать подробнее

    2. Мария Верес

      а ч морковь

    3. Анна Кот

      @Александра Войнович то чувство когда ешь только солёные огурцы

    4. Альбина Н

      Мне знакомая тоже советовала такой способ похудения.Ела она все что хотела,но строго до 4-х . Я вот несколько дней держусь на ИГ 20/4 в два часа дня начинаю кушать,а после 6-ти не ем.

    5. Irade Aliyeva

      )

  19. Кейт Мармеладова

    Как бесит стереотип о 18:00

    1. Alisa Play123

      Это не стереотип, после 18 пища очень медленно переваривается, и тем самым пища отклдывается.

  20. zxc SF

    0:18 не только женщины, держу в курсе мужчины тоже хотят похудеть

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.