Худеем по-новому: диета 8/16. Жить здорово! (24.08.2018)

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

Диета 16/8 (или так называемое интервальное голодание) – достаточно оригинальный, но в то же время эффективный для многих женщин режим питания, который направлен на быстрое похудение при минимальных затратах энергии. В большинстве случаев, при отсутствии проблем с метаболизмом и при строгом соблюдении ее правил, диета 16/8 практически гарантирует краткосрочный эффект потери веса. Все подробности — в студии!

Гость программы — актриса Ольга Богданова.

Полный выпуск смотрите здесь

Жить здорово!
Жить здорово! — Про жизнь
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину
Жить здо́рово! — Про дом
Здоровье
Жить здорово! Лучшее за неделю.
Здоровье. Сбрось лишнее
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения
Жить здорово! Рубрика "Три теста"
Жить здорово! Мифы и правда

57 Комментарии
  1. Снежана Селезнева

    Почему диета Малышевой стоит 15 000 руб..а депутаты предлагают жить на 3500 руб????

    1. Надежна Сахрынина

      @Тина Толкунова не устали!!!

    2. Альфия Нурисламова

      Вопрос на мильЁн 🤣👍👏

    3. Марианна Демирова

      Малышева бабло рубит

    4. добрая вредьмочка

      @Тина Толкунова не устали! пока ворьё у власти, не устанем!

    5. Тина Толкунова

      не устали сравнивать все с депутатами?

  2. Оксана Львовна

    Эта система просто бомба! Но… нельзя есть всё подряд, как сказала Малышева!!! Особенно если хотите сбросить вес!

  3. Oksana Zykova

    ПГ- хорошая вещь! Но Малышева как всегда всё испортит. Даже на ПГ нельзя жрать все подряд и без ограничений!

    1. Inna Inna

      за этот метод получена нобелевский премия и доказано, что жир уходит

    2. luiza vedzizheva

      @Раиса Резницки а похудели вы?

    3. Раиса Резницки

      Мне больше подошло время завтрака- 10-00 часов,а ужин в 18-00

    4. Раиса Резницки

      Сказано- есть ЧТО хочешь,а не- СКОЛЬКО хочешь.Это разные вещи!

    5. Svetlana Kravsova

      Salilmawen Glolas это водный вес ушёл. Вода ушла в не жир

  4. Елена Сергеевна А

    В эти 8 часов надо есть три раза, постепенно переходя на двух разовое питание и никаких перекусов. Недообследовали они этот вопрос, а уже предлагают.

    1. Ирина Цыбулина

      Зарема Алаевна д

    2. Алла

      Автору японцу дали нобелевскую премию за него.

    3. Зарема Алаевна

      Малышева дайте сказать коллегам!

  5. Людмила Цуран

    Малышева несёт бред. Нельзя есть всё подряд. Это враньё.

  6. Татьяна Монина

    Красивейшая женщина-актриса,выглядит прекраснее похудевшей Малышевой.

    1. надежда харабет

      Оля, Вы красивая, не мучьте себя диетами

    2. Ольга Аникина

      Новый проект Малышева запустила..предыдущий не удался??

  7. таня кук

    2 года так живу -30 кг

  8. H G

    «Желудку все равно ,что мы в него положим»- что за ахинея!?? Малышева не несите бред !Вы противоречите сами себе!

    1. Liudmila Goyaeva

      @OLGA K 3

    2. Светлана Воробьева

      Желудку не все равно!!!

    3. OLGA K

      🤣🤣🤣🤣🤣🤓🤓✌✌✌👍👍👍

    4. Lika Ivanova

      У нее амнезия!)))

  9. Инга ****

    Это уже придумали до нас ,*Завтрак Съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу*

    1. Ирина Цыбулина

      Инга **** з

    2. мария заволжская

      )) это Александр Суворов, великий полководец, так говорил своим солдатам…

    3. марина смирнова

      Какое отдам врагу при таких ценах на продукты?)

  10. Надежда

    Я так питалась в течении 1 года 3 мес, после 3-х ч. дня не ела, похудела на 12 кг

    1. Eva Eva

      Надежда как то маловато за год 12 кг (

    2. Ирина Цыбулина

      Надежда о

    3. добрая вредьмочка

      @Елена Антипова организм привыкает, и голода уже не чувствуешь. к вопросу о «живём один раз», в жизни масса интересных и классных вещей, поверьте. а жрачка это всего лишь топливо, которое иногда надо подкидыватть в топку, а не кочегарить сутками лопатой.

    4. Надежда Лунева

      За месяц на питании 16/8 и калораже в 1400 ккал в день я потеряла 4 кг. Пропала тяга к сладкому! И нормуль

    5. Лиза Маркова

      В течении года и 3-ех месяцев на 12 кг… Очень мало, но что то..

  11. Salima *

    У постящихся аналогично получается 16/8, и в целом улучшается самочувствие, чувствуется вкус еды.

  12. CaWypa

    5:26 «прошли большие исследования» (с). Но видимо прошли мимо этой недалёкой дамы.

  13. Eugene Gagurin

    «Ем что хочу» !? И это врачи?
    Эта актриса будет еще жирнее.

  14. Milana Egipet

    Мусульмане во время месяца поста так едят я в месяц Рамадан всегда себя хорошо чуствую .едим адин раз в день и все

    1. Мадина Кушхова

      Да но кушать ночью в 2:30 и через мин 30 ложится спать это ужас

    2. Ирина Карлова

      @Заира Токаева Худеете и здоровье подрываете.

    3. Volchica Biliarda

      @злючка колючка слюну не нужно выплевывать))) просто не есть и не пить. Даже рот можно полоскать, главное не сглотнуть нечаянно.

    4. Заира Токаева

      @Света Конфета это ат Аллаха и это светое наабарот мы худеем вмесц рамадан

    5. злючка колючка

      @Елена Коток и воду не пьют,ещё и слюну выплёвывают….у нас таджики жили в нашем доме,так помню дети их к вечеру на окна свои смотрели,ждали, когда мама позовёт покушать…

  15. Anna Karavas

    Она не переживает за вас она делает рекламу и в свою пользу это ее работа

  16. Elena Donelena

    Оо как же её дробное питание на котором она деньги зарабатывыет?

  17. Anna Oj

    Переодическое голодание сочетая с низкоуглеводной диете дает хороший результат

  18. Елена Шабанова

    Я знаю , что это работает . Но как же постулаты о том , что едим 6 наз в день , обьем не более стакана. Переобулись очень быстро.

    1. Ольга Манаенкова

      Обнулились

    2. Марина Дроздович

      Посмотрите Доктора Берга. Он всё очень четко рассказывает. Если постоянно перекусывать, начинает вырабатываться инсулин, а это не приводит к сжиганию жира. Очень рекомендую доктора Берга!

    3. Елена Рудый

      Я на интервальном голодании ела 3 раза. С 8.00 до 16.00.

    4. Света Алексеева

      И это работает Я похудела за три месяца на 24 кг Во время менопаузы.

    5. Полина Полина

      Просто кому то дробное питание подходит, тот худеет , а кому то и.г не идёт. Я на дробном сидела, мне не идет. Не моё это. Есть через каждые три часа. Бывало , что и есть то не хотелось. И были частые срывы т.к многого нельзя на дробном питании. А я сладкоежка.☺ буду и.г применять. Я раньше была на нём 20/4 хорошо сбросила. Но такой график для меня тяжёлый. Буду теперь пробовать16/8 .

  19. Вера

    Ольга Богданова в свои 66 лет прекрасно выглядит.

  20. Анна Клименкова

    Это действительно работает 🇧🇾

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.