Чем полезны томаты?

Чем полезны томаты?

Серотонин «гормон радости» содержится в помидорах в чистом виде. Кроме того в них присутствуют: витамины А, С, В1, В2, В6, железо, аминокислоты и клетчатка, нормализующую деятельность кишечника.

Норма в день:

Желательно съедать примерно три средние помидорины.

Как есть?

Лучше всего — свежие, со своего огорода, а не тепличные. Очень полезно пить свежевыжатый томатный сок, приготовленный вместе с соком сельдерея.

По материалам-tvoyaizuminka.ru

Комментарий Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *