Чем полезны бананы?

Содержат калий, магний, кальций и серотонин — природный транквилизатор, формирующий спокойный эмоциональный фон. Поддерживают тонус сосудов, улучшают работу сердца, нормализуют водно-солевой обмен.

Норма в день:

1 экзотический плод.

Как есть?

В свежем виде — это идеальный «перекус» между приемами пищи в основные часы.

По материалам-tvoyaizuminka.ru

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признательна.