В нем много
каротина, калия, кальция, фосфора, цинка, а
витамина С — в два раза больше, чем в лимоне. Содержит
мощный природный антибиотик капсаицин, стимулирующий нервную систему и защищающий от онкологических заболеваний. Помогает бороться с бессонницей и стрессом, способствуя выработке эндорфинов. Ослабляет боль и повышает чувство сытости.
Норма в день:
Жгучую специю рекомендуется кушать не более 5 г.
Как есть?
Добавлять в супы, мясные и овощные блюда в качестве приправы.
По материалам-tvoyaizuminka.ru
P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признательна.
