Стручковый горох; полезные свойства; польза и вред; рекомендации, как приготовить; рецепты блюд

Стручковый горох; полезные свойства; польза и вред; рекомендации, как приготовить; рецепты блюд

Употребление гороха снижает вероятность развития онкологии, инфаркта, гипертонии. Белок, который содержится в горохе, препятствует преждевременному старению, необходим для кожи. Горох прекрасно очищает организм от токсинов, т. к. содержит большое количество...

Читать далее

Урюк - полезные свойства и вред

Урюк — полезные свойства и вред

Абрикосы являются одними из самых полезных фруктов. Из этих плодов изготавливаются несколько видов продуктов: курага, кайса и урюк. Отличаются они между собой способом обработки и засушки. Урюк выделяется тем, что он остается на дереве в целом виде до тех пор, пока не...

Читать далее

Таблица калорийности орехов и сушеных плодов

Таблица калорийности орехов и сушеных плодов

Чтобы организм мог эффективно сжигать жир, ему нужны витамины. Семечки и орехи являются продуктами, в которых оптимальное количество необходимых нам витаминов. Поэтому включать сухофрукты, орехи и семечки в свой рацион полезно с разных сторон: эти продукты помогают...

Читать далее

Курага - польза и вред, калорийность. Чем полезна курага

Курага — польза и вред, калорийность. Чем полезна курага

Что такое курага, даже неискушенным любителям фруктов хорошо известно – это не что иное, как высушенный абрикос. Медики отмечают, что курага показана для профилактики множества болезней, поскольку она не содержит жиров и вредных для человека насыщенных кислот.

Читать далее

Абрикосы - польза и вред, калорийность. Чем полезны абрикосы

Абрикосы — польза и вред, калорийность. Чем полезны абрикосы

Польза абрикосов объясняется их бесценным составом. Это настоящая кладовая природы, где содержатся и микроминералы, и аминокислоты, и витамины, а также минеральные соли. Этот продукт содержит огромное количество калия, который поддерживают работу сердечно-сосудистой...

Читать далее

Ботва редиса полезней самого корнеплода?

О пользе ботвы редиса

При весеннем авитаминозе ботва редиски становится идеальным оздоравливающим средством. Молодые листочки содержат в себе все необходимые вещества для восстановления организма после холодного сезона. Кроме того, они вкусны, за счет чего употребление их не воспринимается...

Читать далее

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ЛИСТЬЕВ РЕДИСА, УКРОПА И ЛУКА

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ЛИСТЬЕВ РЕДИСА, УКРОПА И ЛУКА

ИНГРЕДИЕНТЫ:Листья редиса — 100 грамм; Зелень укропа — 100 грамм; Лук зеленый (перо) — 100 грамм; Соль — по вкусу.Приготовление: Зелень помыть, мелко нарезать, посолить, перемешать. По желанию можно заправить растительным маслом, а также добавить нарезанный помидор или...

Читать далее

Ревень благотворно влияет на сердечную мышцу и значительно снижает онкологические риски

Ревень; полезен для сердца и снижает онкологические риски

Из него можно приготовить отвар, кисель, компот, хотя, безусловно, лучше его употреблять в сыром виде, или добавляя в салат. Салат из огурцов, ревеня и помидор с сыром будет и вкусным и полезным, а учитывая, что калорийность ревеня очень низка, употребление такого салата...

Читать далее

Краснокочанная капуста, состав, польза и свойства краснокочанной капусты

Краснокочанная капуста, состав, польза и свойства краснокочанной капусты

Многие кулинары и хозяйки отмечают, что краснокочанная капуста суше других видов, и в ней меньше сока, но этот недостаток компенсируется её питательной ценностью – в ней больше различных полезных и биоактивных веществ. Так, её фитонциды подавляют активность возбудителя...

Читать далее

Съешь весну; рецепт салата из крапивы с орехами

Съешь весну; рецепт салата из крапивы с орехами

200 г молодых листьев крапивы, 30 г зеленого лука, 20 г зелени петрушки, 25 г очищенных грецких орехов, 1 чайная ложка лимонного сока или яблочного (ягодного или 9 %‑ного столового уксуса), соль по вкусу.Листья крапивы промыть и ошпарить, дать стечь воде, мелко нарезать и положить...

Читать далее